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防治贫血彩椒炒鱿鱼花的做法

2019-05-16 22:17:38 | 来源: 食材

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食材:彩椒和鱿鱼花。

彩椒择洗干净,切块;鱿鱼花择洗干净,焯烫1下;准备好芡汁(蒜蓉豉汁酱、砂糖、粟米粉和清水拌匀)。

热油锅,放入彩椒煸炒1会。

放入鱿鱼花。

倒入芡汁,炒匀。

盖锅盖,焖煮至收汁入味。

熄火盛出。

美食天下菜谱大全温馨提示:

彩椒不容易久炒,以避免影响营养成份。

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