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韩式蔬菜卷的做法

2019-02-26 19:22:32 | 来源: 西餐

韩式蔬菜卷的做法

韩式蔬菜卷是以海带为主的凉拌菜,海带在韩国是一日三餐都离不开的食物,因最常见的吃法是加醋凉拌,或者放点蒜末做成韩式海带汤。海带在韩国也是美容、瘦身的佳品。海带热量低风寒风热感冒的区分
,易消化吸收,长期食用也不会引发肥胖。

拌海带丝的配菜可以根据自己的口味和家中现在的材料来调整,也可加洋葱丝,或加一点香菜、芝麻、辣椒油。

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

小贴士:1、鲜海带丝超市里有卖莲花清瘟颗粒是治什么的
,用起来比较方便儿童发烧怎样退烧快
,可直接使用,省去了泡干海带丝的麻烦。拌海带时加些醋,可以使海带更脆婴儿感冒药
,更爽口。

2、韩式蒜蓉辣酱和生抽都有咸味,盐要酌量放,也可不放

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