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76日哥本哈根人体实验第5天好好生活好豆帝

2019-02-06 15:37:31 | 来源: 烘焙

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周日的时候跟小伙伴讨论干酪的问题,手里没有纯干酪,结果为了少吃添加剂,

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就没按照晚餐食谱吃,干酪和胡萝卜都没吃,以为会继续减重,可惜,一点没减!妈妈说,食物本身会促进新陈代谢,一定要按时按点按种类吃饭,原来,吃饱了才有力气减肥,是这么来的!

7.6周一第5天(早8点,减0斤累计6斤,体重128)早餐:一大根胡萝卜切碎,撒上柠檬汁生吃午餐:熟鳕鱼200g(撒上柠檬水和1勺黄油)

晚餐:牛排200g+新鲜生菜沙拉1份+西芹块心得:周日没睡好但有些人,加上没减重,心情不佳。上班又遇见小的阻力,感觉整个人都不好动机很好了。同事说我瘦了,理由是法令纹重了,这是最好的赞美吗?看到朋友圈,有人跟我说,40天20斤不反弹,才叫减肥,真是打击人!幸好,我是无敌的天平,加油吧66!

行程:上午公司开了3场会,下午发了n封邮件处理百余人的外联,傍晚去斯普汇生蚝吧开启外交官之旅。

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