首页 >烘焙

家长如何为孩子选择合适的水果代

2019-02-07 16:28:25 | 来源: 烘焙

家长如何为孩子选择合适的水果

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

水果是补充各种维生素的天然来源,是儿童不可缺少的食品之一历过千重的怀想,水果具有营养丰富、味道甜美、生食方便的特点,深受儿童的喜爱。

眼下是水果盛产的季节,大量水果上市琳琅满目,极大丰富了儿童食物品种。

家长在选择水果时应考虑到孩子的体质及身体情况,选择符合自己孩子吃的水果,体质偏热容易便秘的儿童吃些凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等。

感冒、咳嗽时可用梨加冰糖炖水喝,而腹泻时不宜吃梨等等。只有认识不同水果的功效,饮食忌宜,才能保证儿童在品尝美味的同时,许多个不同的角度更好地吸取营养物质。

家长如何为孩子选择合适的水果代

西瓜

营养价值

西瓜,是所有水果中果汁含量最丰富的,西瓜中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C,有机酸以及钙、磷、铁等矿物质。

西瓜味甘淡、性寒,具有清热解暑,生津止渴,利尿等功能。暑热天气儿童吃些西瓜则具有开胃助消化的作用。

贴心提示

西瓜味好却不可多食。

因为西瓜属生冷之物,多食容易伤脾助湿,脾胃虚寒、消化不良的儿童吃西瓜要适可而止,否则易引起腹痛或腹泻。

同时,西瓜一次也不可吃得过多,否则会冲淡胃液,引起消化不良。

葡萄

托玛琳床垫生产厂家
怎么能减肥报价
屋顶隔热材料

猜你喜欢