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青菜肉末烂粥的做法

2019-04-05 05:59:45 | 来源: 饮食

怎么做青菜肉末烂粥好吃?学做青菜肉末烂粥需要哪些食材?家常美食网为您提供青菜肉末烂粥的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味青菜肉末烂粥!

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

青菜肉末烂粥的简介:  7-8个月后,在宝宝已添加过蛋黄泥,鱼泥,全蛋羹且没有不良反应后,就可以在辅食中添加剁碎的肉末了。瘦肉中含有丰富的铁、锌等婴儿成长发育所必需的矿物质,有助于增加宝宝的抵抗力。这个时候的宝宝咀嚼能力依旧未完善,在添加瘦肉末时可以将肉末混合在煮烂的粥里,便于宝宝的吞咽。

青菜肉末烂粥的食材:主料:  青菜2棵  肉末50g  大米30g 辅料:   水适当   青菜肉末烂粥的做法图解步骤:

1.大米洗净,浸泡半个小时

2.加入适量的水

3.大火煮开后转小火

4.猪瘦肉切成小块

5.剁成肉末,注意一定要剁的很细

6.青菜切成碎末

7.大米粥煮至浓稠时,用勺子不停的搅拌,至米粒软烂成糊状

8.加入切碎的青菜末和肉末

9.搅拌均匀后继续煮5分钟,至熟烂浓稠便可

家常美食网小贴士:  煮粥的时候可以参考广式生滚粥的方法,在煮粥的进程中不停的搅拌,这样煮出来浓稠的粥更适合宝宝的吞咽。

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