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坐月子必须喝红糖水吗

2019-05-16 21:16:22 | 来源: 饮食

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传统观念上,产妇在座月子期间,红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。但是,也有很多准妈妈会疑惑:坐月子就必须喝红糖水吗?红糖水有甚么用呢?

对红糖的使用,北京妇产医院的主任医师王琪副教授认为要从两方面看。

首先,红糖是1个非常好的食品,它由于在制作和提炼的进程中,加工工艺上比较粗,因此红糖里边含有1定的营养物资,特别含有1些铁质,适合产妇饮用。在经济条件不好、食品匮乏的过去,红糖由于来源比较方便,很容易买到,价格也极为便宜,几毛钱就买1斤,所以在那些年代,红糖是做月子里头非常好的食品。

但是,红糖的营养物资其实不全面,比它有营养的东西有很多。现在我们的食品多样化、丰富化,就没有必要为了红糖里面机器人当插班生 通晓天文地理还能记住每个学生名字
那1点点的营养物质,让产妇在坐月子的时候,刻意大吃特吃红糖,乃至喝两到3斤,从而致使产妇过量地摄取热量。如果产妇愿意喝甜味的粥类或汤类,添加1些红糖是可以的。

总之,由于现在食品丰富,红糖已不是产妇在座月子期间非吃不可的饮食。

相干资讯:产后喝红糖水别超过10天

新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加上失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常合适产后第1餐食用,不但能活血化瘀,还能补血,并增进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体不但无益反而有害。

产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩1般都较好,恶露的色采和量1般都比较正常,如果食用红糖时间太长,反而会使恶川大最年长博士毕业 75岁“老顽童”比导师大7岁
露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复和产妇的身体健康。1般来说,产后喝红糖水的时间以7~10天为好,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食品。

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