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香炸油豆腐的做法

2019-05-16 20:59:23 | 来源: 凉菜

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香炸油豆腐的原料:猪肉、油豆腐

香炸油豆腐的配料:色拉油、盐、葱花、生抽、生粉、大白菜、芥菜、青菜

香炸油豆腐的做法:

1、油豆腐

2、剁碎的猪肉加入切碎的马蹄,葱花,生抽,生粉,油,搅匀

3、大白菜和芥菜切碎,加入盐腌1下

4、把青菜拌入猪肉里搅匀

5、油豆腐在1面切1刀,轻轻翻出,酿入馅料

6、酿好的油油豆腐

7、把酿好的油豆腐放到油锅中

8、炸至金黄即成

家常菜做法大全温馨提示:

色泽暗黄,分量重,内囊多而结团,用手轻捏油豆腐,不能复原的多为掺杂货。

健康提示:

1、油豆腐富含优秀蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙哈医大杀医案今宣判 被告人不满18岁或从轻处罚
的含量也很高。

2、猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引发的烦燥、干咳、便秘和难产。

3、适合阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结,和营养不良者食用。

食品相克:

1、牛奶与瘦肉不适合同食,由于牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。只有当钙磷比在最好比1∶1到1∶1.5之间,才能相互促进吸收。

2、适用猪肉后不宜大量饮茶,由于茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢、延长粪便在肠道中滞留的时间,不但易造成便秘、而且还增加了有毒物资和致癌物资的吸收,影响健康。。

3、常常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食油豆腐。

4、对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人,忌食猪肉。

5、猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

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